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ほぼパンばっかり…時々お菓子の料理苦手な私の日常。写真も勉強中★


by hitomi-vie

カテゴリ: ∟テーブルロール( 181 )


こんにちは。昨日は王子の熱もスッカリ良くなり
保育園に行くと手足口病が、また流行り始めたようで
入室と共に入念な発疹チェックがあったけど(^ω^;)
夕方まで呼び出しもなく元気に過ごせたようでした♪
帰りは、また駅から出て来たダンナさんと帰ってきましたヽ(´∀`)ノ


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私用に粒ライ麦の厚焼きイングリッシュマフィン
王子はライ麦の粒を嫌がるかと思って
マルチシリアルの雑穀もコレ何ですか?なんて
一丁前に聞いてくる王子なので(笑)
雑穀だよ!と言うとザッコク?と言いながら
食べてくれるからイイけど。。。
今回のライ麦パンは、まだ食べさせてないから
今日、食べさせてみて…どんな反応か気になる( *´艸`)

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焼きたてカットしたから少し玉になってる💦

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ホワイトラインは微妙だけど…なんとか?
出てくれたかなぁ~?σ(^_^;)
パンはホワンホワンに焼けたからバターしみしみに
してコストコで買った無花果ジャムを
付けて食べるのがサイコー(人´ω`*)♡
クラストにはライ麦粒があまり見えてないけど
クラムにはライ麦の存在も確認出来て食感もあって美味しい!
やっぱりライ麦パン、美味しいわぁ~✨

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もう少し焼き色ついても良かったかなぁ~(^ω^;)

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そして姫は絶賛後追い中で最近は保育園の
預け入れも私から先生へ抱っこが
変わった瞬間にギャン泣きが始まりますσ(^_^;)
でも数分で泣き止むそうですが。。。
家では、そうは行かず💦 私の姿が見えなくなると
ダンナさんが抱っこしていてもギャン泣き💦
鼻水と涙で顔がグチャグチャになっても泣き続けダンナさんタジタジ(-_-;)
今日の仕事よりも疲れた!なんて言ってました(^ω^;)
ワンオペの時は、この泣きも含めて私が一人で頑張ってるんですけど!
と言いたくなったけど。。。酷なので黙っておきましたヾ(´ε`*)ゝ

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王子も一緒に立っちの練習💕 ジュリアナの扇子のようにラトルを振る姫(笑)

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by hitomi-vie | 2019-06-18 08:30 |  ∟テーブルロール


こんにちは。昨日も保育園から帰る時に
ダンナさんが駅から保育園に寄ってくれたので
4人で帰ってきたのでスムーズでした♪と言いたいところですが…
お買い物したいとか、駅で電車を見たいとか
お友達と一緒に(電車に乗って)帰るとか大変でした(^ω^;)
何とかダンナさんと私で言い宥めて
手を引いて帰って来たけど…今夜はワンオペ。。。
さぁ~どうなるかなぁ~σ(^_^;)


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久しぶりにフォカッチャを焼きました♪
でも保育園の迎えに行く時間より
少しだけ早く帰って来れたので洗濯物を畳んで
お米をといだり…ちょっとだけ家事をして
(本当は真っ直ぐ迎えに行かなければならないのですが💦)
保育園へ。。。その時にフォカッチャを
オーブンに入れたと同時に家を出たので焼き上がりは
放置だったので焼き色が薄くても追加焼き出来ず💦

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本当なら追加で焼いて焼き色をもっと付けたかった💦

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そして王子が食べることも考えて
焼き上がりの塩も振らず、ア~ンド仕上げの
オリーブオイルも王子が触ってベタベタしないように無し(;´∀`)
なので全てにおいて寂しいフォカッチャに
なってしまいましたσ(^_^;)
写真を撮っていると、早速ポチポチ穴を開けに来た王子(笑)
触らないでね!と言っても触ろうとする💦
最近、パンは熱くても火傷はしないと判ったのか容赦ない(-Д-;)

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焼成後にもオリーブオイルと塩、したかったなぁ~ヾ(;´Д`●)ノ

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昨日は、そんな訳で4人で帰って来て
すぐにお風呂に入れば良かったものの。。。
お風呂を洗ってなかったので
浴槽を洗ったりして入浴時間が少し遅い時間に💦
ついでに帰ってすぐ保育園でミルクをあまり飲めてなかったようで
姫がギャン泣きしてたので授乳をしていたので更に
入浴時間がズレて姫は眠いのか?怒って泣いてるし。。。
でも入浴後にミルクを飲んでも寝ないで今度は
ご機嫌で遊んでるし…と思ったら急に電池が切れたように
パタンと私の膝の上に頭を乗せて寝てしまうし(笑)
ダンナさんも導火線が短いけど姫も似たようで
導火線が短い怒りんぼみたいσ(^_^;)

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靴ベラが気になる王子とギャン泣きする姫σ(^_^;)

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by hitomi-vie | 2019-06-14 08:30 |  ∟テーブルロール


こんにちは。昨日は、王子が保育園で
初めての歯科検診でした★
歯医者の先生が少し怖かったようで、健診が終わった後
保育園の先生に しがみついてたみたい( *´艸`)
歯磨きする時は平気なんだけどなぁ~(^ω^;)


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またまたコッペパンを焼きました( *´艸`)
私がハマってるので(笑)
成形も簡単に出来るし、型に入れて焼くので
あまり身構えなくていいから(笑)
今回は小麦ふすまを入れてみたのですが。。。
ダンナさんが糖質ダイエットを始めたと思って焼いたんだけど
朝は食べずに出勤してるので王子と私で食べてるのですが
王子には不評でしたヾ(;´Д`●)ノ
彼の中では南瓜生地>マルチシリアル>白パン>食パンみたいで
小麦ふすまは最後の最後みたいσ(^_^;)

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今回も風邪ひきになってしまいましたヾ(;´Д`●)ノ

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王子には一口食べて要らん!と言われてしまいました(⌓⍢⌓〣)
食感がダメなのか?よく判りませんが
「○○君は黄色のパンが好き!お花のパンがイイの💕」と
南瓜生地のパンがイイと言われてしまいましたσ(^_^;)
また買ってこないとぉ~(^ω^;)
最近…復職して時間がないので朝、捏ねておいて
冷蔵発酵して夜に焼くことが多いので復温してから焼いてるのですが
どうしても風邪ひきになってしまうヾ(;´Д`●)ノ

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もう少し発酵させても良かったかなぁ~(^ω^;)

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王子は姫に自分の玩具を取られるのが嫌で
王子の玩具で姫が遊んでいると全力で奪いに行きます💦
貸してあげてぇ~!と言っても
ダメなの!と言って全く貸そうとしません(;・∀・)
でもそのバチが当ったのか?
アンパンマン号で遊んでいた王子が見てない間に
助けてぇ~!と声がして見てみると…ハマってました(笑)
姫は隣でザマ~ミロ!と言ってるみたい( *´艸`)

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姫の視線が。。。( *´艸`)

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by hitomi-vie | 2019-06-13 08:30 |  ∟テーブルロール


こんにちは。昨日、1日お休みした姫。
昨日の朝も熱が下がらず座薬を入れて昼には熱も下がり
雄叫びをあげるくらい元気になりました♪
でもやっぱり夜になると熱が上がってしまいヾ(;´Д`●)ノ
まだ発疹も出てないので突発か
どうかも分かりませんが (;´д`)ノ
ここまで熱が続いてるし突発かなぁ~💦
早く熱が下がりますように☆彡


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先日からマルチシリアルのパンが好き?になった
王子、私もマルチシリアルは好きだから
作るのは大喜びヽ(´∀`)ノ
で、ちょうど作ろうとして姫も王子も寝てから
成形を始めたのですが…成形し始まった時点で姫が
泣きだしてしまい、これは焼成まで
行かないかも。。。というか自分も眠くなって来たので
成形が終わった段階で冷蔵庫へ。。。

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見てるだけでも気持ち悪い(^ω^;)

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すると、やっぱり寝てしまい(-_-;)
翌朝、復温して焼成したつもりだったのですが
しっかり復温出来なかったようで
パンが風邪を引いてしまいましたヾ(;´Д`●)ノ
このブクブク。。。見てるだけで
鳥肌が立つΣ(・ω・ノ)ノ! でもなんとか明日
公園に行く(のか不明だけど)時に
王子に持って行かせてあげられる(人´ω`*)♡

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成形も雑。。。ヾ(;´Д`●)ノ

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そんな姫は、発熱した水曜の夜はグズグズだったけど
昨日の日中は座薬も効いてたようで
雄叫びをあげるくらい元気になっていました♪
でも王子と私が入浴してる姫の1人の時間は、やっぱり
ギャン泣きで。。。ヾ(;´Д`●)ノ
最近、喃語が増えて来て…ママァ~!って
呼ばれてる気がしてビックリします(;・∀・)
まさか意識してママと言ってるとは思ってないけどさっ(^ω^;)

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日中は元気だった姫と、またお向いのおじさんと保育園に行く王子σ(^_^;)

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by hitomi-vie | 2019-06-07 08:30 |  ∟テーブルロール


こんにちは。昨日は電車を乗り継いで
隣の市まで出掛けてきました!
でも目的というか。。。目標物にしていた
ショッピングモール内にある滑り台が
ある広場ではイベントがあって大混雑ヾ(;´Д`●)ノ
王子を見失ってしまいそうだったので滑り台で遊ぶのは止めて
買い物をして帰ってきました(^ω^;)
行きは、ずっと歩いていたけど遊具で遊んでないから
運動量が少ないし寝ないかと思ったら帰りの電車で
ベビーカーに乗って意外にも2時間も寝てくれました( *´艸`)


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土曜日に出掛けた公園に持って行こうと
マルチシリアルの厚焼きイングリッシュを焼きました♪
今回は王子がチーズを挟んで欲しいと要望を受け
ブルーベリーチーズを挟んで持って行きました。
私的にはサラダをサンドしようと思ってたんだけど(^ω^;)
チーズの方がサンドするのも簡単だから
それは、それでイイんだけどねっ( *´艸`)
4つ持って行って、王子が2個食べて私も2個食べたので
一気に無くなったけど、まさか王子が2個食べると
思わなかったのでビックリ(^ω^;)

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ホワイトラインは微妙だなぁ~σ(^_^;)

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マルチシリアルのパンが気に行ったみたいで
昨日も無いの?と言われ…もうマルチシリアルが無くなって
いたので昨日の出掛けたついでに富沢に寄って
また買ってきました(o^-')b
でもイングリッシュマフィンは厚焼きだったせいか
形は前回のミニコッペパンの方が食べやすそうでした(^ω^;)
今度はミニコッペの形でマルチシリアルのパンを
焼いてあげようかなぁ~♪

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また大きい方がイイやん!なんて言われたりして(^ω^;)

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姫は、昨日も一昨日もずっとエルゴに入って
寝たり起きたりを繰り返してましたが
王子が同じくらいの月齢の時はエルゴに入っていたら
2時間~3時間くらい平気で寝ていたのですが
姫は、長くても1時間。平均すると30分くらいで
起きてしまいます(^ω^;)
保育園でのお昼寝も殆どが30分くらいで起きてしまって
いるのですが…1歳くらいになったら2時間位
お昼寝出来るようになるのかなぁ~?
それとも昼はショートスリーパーのまま行くのかなσ(^_^;)

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コードに夢中なのは王子そっくり(笑)

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by hitomi-vie | 2019-06-03 08:30 |  ∟テーブルロール


こんにちは。昨日は保育園帰りに電車が見たい!と
言われ…仕事帰りで疲れてるけど
王子の要望に応え、駅へ。。。
すると、そこにはペッパー君が居ました✨
王子は興奮しつつペッパー君に興味津々( *´艸`)
しばらくその前から離れてくれずヾ(´ε`*)ゝ
家に帰るのが大変だった (;´д`)ノ
今日はスムーズに帰れますように☆彡


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先日、パンの型などを入れてる棚を物色していると
見つけたカイザーの型。久しぶりだし
焼いてみようか♪と思って仕込んだのはイイけど
ポピーシード買ってないやんヾ(-д-;)と
思いつつ、まぁ~胡麻ですればイイかっ♪なんて
気楽な気持ちで作ったら。。。
焼き上がったパンをオーブンから出して1時間後には
酷く後悔することになりました(^ω^;)

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ポピーシードの方が粒が細かいから胡麻で良かったかも。。。(笑)

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ここまでで予想が付いてる方も多いと思いますが…
そう。。。王子が胡麻を触りたくて触りたくて
仕方がなく…触らないでね!と言ってもダメで(^ω^;)
キッチン中、胡麻だらけ(-Д-;)
そして食べる時も胡麻が落ちる、落ちる。。。
いつも王子が御飯を食べる時はレジャーシートを敷いてるのですが
そのレジャーシートをも飛び越えて(って言うのかな?)
あちこちに落ちてるやぁ~ん (๑¯ω¯๑)

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もぉ~暫くは焼きたくないゾヾ(;´Д`●)ノ

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王子は最近、駅にあるロボットに興味津々( *´艸`)
昨日の帰りもロボットに一生懸命
話掛けて、最終的にバイバイ!と言って
帰ってくるのですが、バイバイしてくれないヾ(;´Д`●)ノと
ションボリしながらペッパー君に
何度もバイバイ!を言う王子(^ω^;)
時々、歩いてると知らない人にも「バイバイ!」と
言うことがあり、その時も無視されると
「どうしてバイバイしてくれないのかな?」なんて
言って私は聞こえなかったんじゃない?と言うと
大きな声で言ったりするので辞めて欲しいσ(^_^;)

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姫のリボンが横に向きすぎヾ(;´Д`●)ノ これはハチマキって言われるわ(笑)

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by hitomi-vie | 2019-05-31 08:30 |  ∟テーブルロール


こんにちは。昨日は仕事が休みで油断したのもあったのか?
朝1時間も寝坊してビックリして吹っ飛んだ朝でした!
。。。が、ちゃんと遅刻せずに保育園に送り届け
自分で自分を褒めた(笑)
…というか、行ってもらわないと
私が休めないから、必死だったわよ(*´ω`*)ゞ
なので無事に自分時間(と言ってもパン焼きと家事)を
GETできました!さっ今日も仕事o(-ε´・+)b


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先日、ライ麦の食パンが食べたくなって
ライ麦を買って来たのですが
時間がなくてプチパンにしようと丸め始めたのですが
やっぱり型に入れた方が扱いやすい!と
思ってIFカップにポイポイ入れて焼きました( *´艸`)
すると王子がコレを見て…
丸いけど三角のパンだね!と(笑)
なるほど、確かに丸いけど三角だねぇ~♪

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私は、この成形だとトンボの顔にしか見えないんだけど(笑)

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でも王子はライ麦が好みじゃないのか?
あまり進んで食べてくれず(^ω^;)
食べることは食べてくれるけど。。。殆ど私が食べた💦
こりゃ~食パンを焼いても食べてくれないかな?
でもライ麦食パンが食べたい(人´ω`*)♡
そして赤ちゃん返りが、まだあるのか?
保育園では自分で食べれるのに家だと、御飯の進みが
全然遅くて…結局、手を貸してしまう私💦
でも、そうでもしないと仕事に間に合わなくなってしまうヾ(;´Д`●)ノ
あぁ~、どうしたらスンナリ食べてくれるのか?

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別の3歳児で第二子が産まれた子も同じく膝の上で御飯食べてるとかσ(^_^;)

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最近、王子のイヤイヤと言うか第一次反抗期というか
言うことをまったく聞いてくれず苦戦中💦
昨日もお片付けが済んだら御飯にしようかぁ~!と
提案したり一緒に無い無いしようか♪と
声を掛けたりしていたのですが
サッカーボールをふざけながら蹴って食卓の上に
ボールが飛んでしまい、お味噌汁やおかずが
被害に遭ってしまい(たぶん)ビックリして王子ギャン泣き💦
そのついで?に私が「片付けてって何回も言ったのに
言うことを聞かないから、こんなことになったんだよ!」と
拍車を掛けてしまい更に号泣(-_-;) 私も怒って
しまったのを反省しつつ…どう言葉を掛けて
叱れば良かったのか?と考えながら洗濯物を干し、
1時間後に、やっと夕飯に有り付きました💦
ん~、育児は育自と言うけれど。。。ヾ(;´Д`●)ノ

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御飯食べてね!とハナちゃんに言ってる王子…いやいや王子も食べて欲しいわ💦

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by hitomi-vie | 2019-05-30 08:30 |  ∟テーブルロール


こんにちは。昨日は産後、初出勤日でした!
いやぁ~疲れた💦 というか仕事、忘れてる(^ω^;)
ちょうど9ヶ月、仕事から離れていたのですが
自分がこんなにも仕事が出来ないなんて💦
と思ってしまうほど。。。体が覚えてたこともあるけど
こりゃ~リハビリ何日掛かるかな!?(笑)
そして仕事に行くまで&帰ってからの家事や育児に追われる(゚ーÅ)
あっという間に21時。。。ヾ(;´Д`●)ノ


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土曜日にミニコッペパンを作って公園に持って行き
お友達が帰ったのに王子は、まだ遊ぶ!と
言ってパンを食べてから再び遊んだのですが。。。
その時に、あぁ~、やっぱり大きいパンの方がいいやん!
なんて生意気なことを言った王子 (๑¯ω¯๑)
たぶん、意味も分かってないのに適当に言葉を並べただけだと
思うのですが。。。じゃ~作ったろうじゃないの!と
子供に敵意むき出しで(笑) 前回と同じ大きさの
コッペパンを今度はマルチシリアル入りで作りました ( ´罒`*)✧
プレーンだと、前々回のと丸被りだからね←負けず嫌い💦

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今回は照りの牛乳を忘れたぁ~ (;´д`)ノ

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そして日曜の水遊びの後に、これはどうだ!と
コッペパンを見せると。。。
「おぉ~!大きい!!」と反応するかと思いきや
何が挟んであるの?って(-Д-;) そこ?
いやいやカカ頑張って大きいの作ったんだけど。。。
と言っても噴水に目が行ってしまい上の空(;・∀・)ちーん。
そんなことはどうでもイイから早く噴水で遊ばせろ!的な感じで
もうお腹いっぱい!と言われ…いや、まだ半分しか
食べて無いし、食べてよ!と言っても
「まだ遊びたいのっ!」と言われ…着替えも済ませてるし
姫の授乳時間もあったので強制的に噴水の広場から
退散して授乳室へ急ぎました。

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目線が完全に噴水。。。そして何を挟んだかと言うと…チーズ( *´艸`)

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すると授乳室がいっぱいで待ってる人もいれば
男性が入れないベビールームだったせいか
ケープを掛けて授乳している人も居て
王子が私以外の人で授乳しているのを見たのが
初めて(ではないと思うけど)だったのか?
家に帰って来て入浴後に私が姫に授乳していると。。。
「○○君も○○ちゃんにオッパイあげるの!」と
言い出してオッパイをあげようとしてました(^ω^;)
すると姫は違う!とばかりにソッポを向いてしまい
王子が「あれ~?○○ちゃん、○○君のオッパイ飲んでくれない
どうしてかなぁ~?」と。。。(笑) 私も笑いを
こらえながら…もうお腹いっぱいなんじゃない?と言うと
あぁ~、そぉーか~!と納得していました( *´艸`)
面白いなぁ~💕 この写真、大きくなった時に
見せたら、どんな反応するかなぁ~(笑)

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姫はオッパイ要らんから早よ~服、下しぃ~やー!と言ってるみたい(笑)

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by hitomi-vie | 2019-05-28 08:30 |  ∟テーブルロール


こんにちは。昨日も高齢母ちゃん、
頑張って2人を連れて出掛けてきました!
家に居ても どうせ疲れるなら出掛けて
疲れた方が私も気がまぎれるので。。。σ(^_^;)
それに家に居るより王子が疲れて寝てくれると思ったのに
18時まで昼寝ナシ(⌓⍢⌓〣) 母ちゃん頑張ったよ!
今日から仕事だって言うのに。。。💦
仕事帰りの電車で爆睡して乗り過ごさないようにしないと(^ω^;)


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先日の土曜に保育園のお友達と公園に行くし
王子用にミニコッペパンを焼いてあげました( *´艸`)
本当は王子的には市販の【アンパンマンのパン】が
食べたかったのだと思うんだけど(^ω^;)
あんなちょっとしか入ってないのに
100円以上もするパンを買うのは、ちょっと。。。💦
それに王子にも先日のコッペパンが少し大きいと言われたので
料理通信のあんこさんレシピのコッペパンをミニサイズで焼きました♪

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ほんの少しだけ南瓜パウダーが残ってたので入れて使いきった!

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王子は、やっぱり【アンパンマンのパン】がイイ!と
言ってたけど…あんなんパッケージだけが
アンパンマンやんヾ(-д-;)と思ってしまう(^ω^;)
アンパンマンの袋だけでも売ってたら
それを買って作ったパンを入れるのも有りかなぁ~と
思ったけど、そんな袋を探すのも面倒で←
普通の袋に入れて持って行きました(*´ω`*)ゞ
今度はアンパンマンの袋かシールでも貼ってあげようかな(笑)

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照り牛乳でテリを出して…一昨日もピーナッツバターをサンドして( *´艸`)

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そんな訳で昨日はショッピングモールの噴水のところで
遊ばせてあげたら、熱中症の心配も少ないだろうし
何より疲れて寝てくれるかと思って
2時間も遊ばせたのに。。。まさかの寝ない宣言!?
2時間遊ばせた頃に授乳時間になったので
半強制的に王子を水遊びから連れ出し、お昼を食べさせ
授乳室へ行くと王子のお茶が無い!と
お茶を買いにスーパーに行くときにベビーカーに乗る?(寝る?)と
聞くと乗らない!と言われ歩いてスーパーへ行き
お茶をGETすると帰りたい!と言うので
またベビーカーに乗る?と聞くと電車に座りたいから
乗らないと言ったのに、席を譲ってもらい座ったのにジッとせず
立ったり座ったりして危ないし隣の人を蹴るし(/へ\*)))
降りようとしたら降りたくない!と手すりを
掴んで離さなくて電車に挟まれそうになるし。。。 (;´д`)ノ
電車から降りたら寝るかと思って「乗る?」と言っても
歩く!と言って結局、駅から家までの公園でも
遊んで、やっと家までたどり着き。。。すぐ寝ると思うし
入浴だっ!と16時にはシャワーを浴びさせるのに
寝たのが18時(((;꒪ꈊ꒪;)))  我が子ながら。。。体力どんだけ
有り余っとんねんヾ(-д-;) と突っ込みたくなった💦
おかげで高齢母ちゃん、グッタリよ(-_-;)

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姫は行きだけベビーカーで、あとはずっとエルゴに入って付き合ってくれたね💕

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by hitomi-vie | 2019-05-27 08:30 |  ∟テーブルロール


こんにちは。昨日は姫が嘔吐したと保育園から
電話があり…でもよく聞くと、吐いた量も
ごく少量で100円玉くらいと聞いて…
やっぱり新任の先生だからかな?σ(^_^;)
普通は、それくらいでもお迎えに行くのかなぁ~💦
私がダメ親なのか?(;´Д`A ```と思いつつ…
もしまた吐いたら、お迎えに行きますと電話で伝えると
その後は嘔吐もなかったようで普通だったそうです。


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先日発売された料理通信に大好きな
あんこさんが載ってると聞いて発売日にダンナさんが
買ってくれて(^ω^;) インスタで皆さんが次々に
焼いてる中、やっと作れました(*´ω`*)ゞ
少量だったし、レシピと違って型に入れて焼いたけど
なんとか焼けた(人´ω`*)♡
ただ牛乳を塗るのを忘れて焼いてしまったから
ん~、微妙な仕上がりだけど(;・∀・)

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焼き色も丁度いい感じに焼けたかなぁ~(人´ω`*)♡

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まぁ~私らしいかなヾ(´ε`*)ゝ
王子にコッペパンだよ!と言ってもピンと来る訳もなく
棒みたいだね!と言いながらガンガン押しまくってた(^ω^;)
引きもあってフワフワなコッペパンでした✨
何かサンドして食べようかと思ったけど
王子はピーナッツ付けて💕が最近のブームで。。。
真ん中からスライスしてピーナッツバターを塗って戴きました💕
昔の給食で食べたコッペパンを思い出したなぁ~♪

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本の真似をしてパンを潰してる王子(^ω^;)

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昨日、王子のクラスは保育園から大人の足で10分程度の
ところにある消防署まで歩いて行ったそうで
前々日から行きますと連絡があり
最近、子供の事故が多いので気がかりではあったのですが
何とか無事に帰って来ることが出来て
消防車にも乗せてもらえたし色々お話も聞けたようなので
王子達も また少し成長したかなぁ~(人´ω`*)♡
その消防署は公園に行くときに通る道のりにあるので
もしかすると公園に行く時に、また消防署に行きたい!
とか言いそうだなぁ~σ(^_^;)

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王子、パン押しすぎぃ~ (;´д`)ノ 姫は王子にチョッカイ出そうとしてます( *´艸`)

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by hitomi-vie | 2019-05-23 08:30 |  ∟テーブルロール