便秘ぎみな貴方に・・・

こんばんは今日も暑かったですね～

関西は

そして今日は私が（できるだけ）毎日飲んでいる酢を

ご紹介しまー酢　　これ

「バナナ酢」といいます。材料は黒酢とバナナと

黒糖の３つです。

【材料】　バナナ　１００ｇ（大１本くらいかな）

　　　　　黒酢　　１カップ（２００ｍｌ）

　　　　　黒糖　　５０～１００ｇ（お好みで）

作り方は簡単！　バナナは皮をむいて輪切りにし

耐熱性の瓶に入れ、そこに黒糖と黒酢を加えます。

瓶の蓋はしないでレンジで３０秒チン

できあがりです。翌日からお召し上がり下さい

・・・で効能ですが（始めに言えよ）

　　　代謝があがる（やせやすく太りにくい）

　　　便秘解消（老廃物を排出してくれる）

　　　疲労回復（クエン酸効果！）

　　　　　　　　　　　　　　と言ったところでしょうか

召し上がる量は、某CMでもやっておりますが一日ワンスプーン

゜・*:.。..。.:*・゜　これであなたも疲れ＆便秘知らず　゜・*:.。..。.:*・゜

私は便秘なので、できるだけ毎日飲むようにしています。

こんな暑い日に飲んでみてはいかがでしょうか

バナナは、どうするのかってーちゃんと活用

しますよー　主婦ですものぉ～( ´艸｀)

ジャムにします。
カレーに入れます（つぶしてチャツネのかわりに）

ヨーグルトに混ぜて食べます。（そのままやん）

もし飲めなくってもお肉で漬け込んだら柔らかくなるし

ちらし寿司のお酢にしてもいいし、魚の臭み消しに

して付けこんでから焼いてもいいし

うちのトラ吉君は、お酢の匂いが大嫌い逃げます・・・

写真は昨日のキカンボウな時のしっぽです

たぬきみたいでしょ・・・本当はもっと太くなります